Как мы любим такие новости! Потому что кто не мечтает съесть даже кубик каждый день? И теперь это возможно. Нужно только повиноваться ... часам :).
Ученые из Тель-Авива провели эксперимент, во время которого они ели шоколад каждое утро. Оказалось, что помимо того, что это дало им энергию и подняло настроение, это также позволило им сбросить вес. Как это возможно?
Даниела Якубович , автор книги « Диета для большого завтрака », объясняет, что после пробуждения мозг нуждается в немедленной дозе энергии. И шоколад идеален. Кроме того, наше тело работает на полной скорости рано утром, поэтому оно очень быстро сгорает. Позже это уже не так просто ...
Смотрите также: 5 вещей, которые разрушают ваше здоровье кишечника
Какой вывод? Мы можем есть шоколад! Это должно быть только до 9 утра. Якубович утверждает, что люди, которые потребляли 600 калорий на ранний завтрак, потеряли вес, чем те, кто съел первую 300-калорийную еду позже.
Конечно, лучше всего употреблять темный, необработанный шоколад. В чем ее секрет? Содержит большинство флавоноидов (антиоксиданты, защищающие клетки).
Важно отметить, что ученые из Сиракузского университета провели еще одно исследование, в ходе которого выяснилось, что шоколад улучшает память, когнитивные способности и развивает способность мыслить абстрактно .
Кто не откажется от шоколада завтра утром? Он давит на твои губы: приятного аппетита!
Источник: BrightSide