Ночь - время регенерации всего организма, включая кожу. Вы, конечно, знаете, что ночной уход очень важен, но знаете ли вы, что вы можете легко повысить его эффективность? Все, что вам нужно сделать, это выработать несколько простых привычек и день ото дня, а точнее: ночь за ночью вы будете все красивее и красивее!
1. Посмотрите на свою наволочку
Вы, наверное, слышали, что с точки зрения нашей кожи лучше всего спать на шелковой наволочке. Но знаете ли вы все причины, почему вы должны это сделать?
Во-первых, эта мягкая, гипоаллергенная ткань со скользкой поверхностью не защемляет лицо и не раздражает волосы. Шелк также характеризуется низкой впитывающей способностью, поэтому риск того, что он «впитывает» средства для ухода, наносимые на лицо, уменьшается. Следуя этому пути, от этого выиграют и волосы - популярные хлопковые наволочки могут их высушить, что затрудняет укладку по утрам.
Вам не нужно сразу покупать новое постельное белье, но, учитывая вышеупомянутые преимущества, действительно стоит подумать о замене самой наволочки шелком или атласом (у него аналогичные свойства).
2. Ущипни волосы ночью
Это хороший совет для всех владельцев более длинных волос - лучше не оставлять их распущенными на ночь. Вам интересно, почему? На их поверхности в течение дня собираются различные примеси, которые по понятным причинам не должны попадать на кожу - это может привести к появлению дефектов.
Распущенные волосы также могут спутываться и ломаться во время сна (особенно когда вы беспокойны) - для них (и для нашей кожи) будет безопаснее быть заколотыми в пучок на макушке головы или в рыхлой косичке.
3. Спите на спине с слегка поднятой головой
Конечно, мы не рекомендуем засыпать в полусидячем положении (очень вредно для здоровья). Тем не менее, отдых ночью в положении лежа на спине, с головой немного выше, чем остальная часть тела, может оказать положительное влияние на ваш внешний вид по утрам . Когда вы кладете голову на подушку чуть большего размера, лимфа, циркулирующая в ваших тканях, будет течь вниз, а не «скапливаться» на вашем лице и под глазами. Это снижает риск просыпаться с отечностью по утрам.
Примечание: преувеличение никогда не бывает хорошим - и в этом случае. Спать на подушке, которая слишком высока, может быть вредно для позвоночника и даже затруднять дыхание - при использовании этого метода рекомендуется проявлять умеренность и здравый смысл.
4. Используйте концентрированную косметику
Ночь - идеальное время для ухода за кожей - во время сна повышается ее температура и микроциркуляция, а поглощение активных ингредиентов, содержащихся в косметике, увеличивается . Это умело стоит использовать для достижения концентрированных продуктов, адаптированных к индивидуальным потребностям нашей кожи.
1. Доктор Ирена Эрис , Face Zone, Global Transforming Skin Serum For Night, 169 зл; 2. Soraya , Ideal Beauty, восстанавливающий ночной крем-эссенция, 23 зл; 3. Galénic , Beauté de Nuit, хроноактивный ночной гель, 188 злотых; 4. Kiehl's , Концентрат полуночного восстановления, концентрат ночного ухода, 172 зл; 5. COSRX , Медовая ночная маска, 86 зл; 6. Nuxe , Merveillance® expert, Насыщенный крем для коррекции видимых морщин, 149 зл.
5. Инвестируйте в увлажнитель воздуха
Воздух в наших квартирах часто сухой - особенно во время отопительного сезона. Это неблагоприятно не только для кожи , но даже для всего тела - сухая слизистая оболочка может привести к респираторным инфекциям, не говоря уже о худшем самочувствии. Простое устройство, такое как увлажнитель воздуха, поможет улучшить ситуацию.
Работая ночью, он обеспечит оптимальную влажность воздуха во время сна, что, помимо прочего, принесет пользу Твоя кожа. Адекватная влажность поможет уменьшить проблемы с отслаиванием и расширением пор .
Будете ли вы попробовать эти методы? Или, может быть, вы уже используете их?
Смотрите также: Современные увлажняющие кремы для зимы