На 37 неделе беременности у многих женщин ухудшается настроение. Узнайте, в чем причина и как бороться с неудобствами.
37 недель беременности: самочувствие и симптомы
Ребенок уже очень большой, и ваш живот вырос с ним. Несколько лишних килограммов могут быть болью; Вы, вероятно, чувствуете себя тяжелым и неуклюжим, как большинство женщин в конце беременности. Отек ног, лодыжек и рук может увеличиться, особенно в летние месяцы. Многие беременные женщины на девятом месяце беременности жалуются на боль в позвоночнике, которая является болью в их жизни. Для него больше десятка или около того килограммов, и изменение оси симметрии тела - это большие усилия для него, поэтому неудивительно, что вам больно. Попросите вашего партнера нежно помассировать спину, например, с ароматическим маслом. Теплая (но не горячая) ванна также может быть облегчением. Многие беременные женщины находят боль в спине наиболее полезной в упражнениях на растяжку, например занятия пилатесом или мячом (фитбол для беременных).
Развитие ребенка на 37 неделе беременности
Ребенок теперь правильно готов к родам. Он весит более 3 кг и имеет длину около 50 см. В Польше средний вес при рождении составляет от 3200 до 3450 грамм, а средняя длина тела составляет 50 см для девочек и 51 см для мальчиков. Обычно мальчики тяжелее и длиннее девочек, но это не всегда так. Говорят, что если вес новорожденного меньше 2,5 кг, он имеет низкий вес при рождении. Ребенок весом более 4,5 кг описан как большой. Конечный вес и длина тела новорожденного - это индивидуальный вопрос, зависящий, среди прочего, от по генетическим факторам (рост и туша родителей, бабушек и дедушек), ход беременности, неделя рождения (дети, рожденные в 37 недель, будут немного меньше и легче, чем у детей в возрасте 41 недели), а также индивидуальная предрасположенность. Детей от многоплодных родов (двойняшек, тройняшек) меньше, чем детей, рожденных от одноплодной беременности.
37 недель беременности: что нужно знать
Ваш вес и размер, вероятно, не позволяют вам нормально спать, вы устали, нетерпеливы, вам также надоели постоянные вопросы ваших друзей: «Вы еще не рожали?» Расслабься, это будет скоро. Большинство женщин испытывают падение настроения за две-три недели до родов, но это неудивительно. Последние месяцы были для вас трудными, поэтому неудивительно, что вы устали. Постарайтесь как можно больше заботиться о своем отдыхе и хорошем настроении. Но не забывайте передвигаться - лучше всего ходить и выполнять упражнения на растяжку. Вы должны подготовиться к рождению; Вы также должны практиковать свое дыхание. Если вы были на уроке родов, вы, вероятно, знаете, как. Положите ладони на живот так, чтобы ваши пальцы соприкасались. Сделайте глубокий вдох через нос, втяните воздух таким образом, чтобы грудь поднялась,и пальцы на моем животе пролились в стороны. Теперь медленно выдыхайте через рот, выдыхая, как будто вы пытаетесь задуть свечу.
Интересные факты
Срок оплаты является только указанием. Большинство доношенных детей рождаются между 38 и 41 неделями беременности, но только 4% рождаются на дату рождения.