Хотите знать, сколько беременности может изменить женщина? Жизнь Эбби Лутц перевернулась с ног на голову. Для своей дочери она похудела на 108 кг и ведет здоровый образ жизни по сей день. Но начинания были совсем не легкими ...
С детства борется с ожирением. В 24 года она весила 192 кг . Такой большой лишний вес заставил ее сделать любое, даже самое маленькое движение. Она могла забыть о прогулке.
Теперь, когда мы смотрим на нее до и после фотографий, мы в восторге от усилий, которые Эбби Лутц из Ньютона, Северная Калифорния, пришлось приложить, чтобы, наконец, увидеть, каково счастье на вкус.
Похудение и впечатляющие метаморфозы
Сообщение, опубликованное Эбби Лутц (@ abbyl717) 3 января 2020-2021 в 2:29 PST
Так выглядела Эбби Лутц 10 лет назад. Она была тучна, несчастна и ей не хватало мотивации . Сейчас ему 34, трудно поверить, что он тот же человек! Ей удалось сбросить более 108 килограммов.
Как Эбби Латс похудела?
Поворотным моментом в ее жизни стало известие о ее беременности . Именно тогда она приняла решение полностью изменить свою жизнь. В интервью с womenshealth.com она призналась:
Ожирение - это болезнь, из-за которой моя нерожденная дочь родилась на месяц раньше. За время беременности я прибавила около 90 кг. Когда родился мой ребенок, вес был 172 кг.
Если этого было недостаточно, Эбби боролась с послеродовой депрессией вскоре после родов. Затем она снова прибавила в весе. Когда она заметила, что весовой показатель превысил 190 кг, она сказала «достаточно» и, наконец, решила что-то изменить - для себя, для дочери.
Я видел диабетиков без пальцев, без ног. Я был напуган, я не хотел покончить с этим. Я все время думал о моей маленькой дочери, - вспоминает Эбби в интервью.
Сначала она пробовала различные диеты и упражнения , но, к сожалению, это не дало желаемого результата. Вот почему Эбби перенесла операцию по уменьшению желудка . Когда после процедуры ей стало лучше, она начала бегать трусцой. Она присоединилась к группе бегунов и, несмотря на трудные начинания и уход за детьми, ей удалось пережить первые тренировки. Позже это только поправилось.
Как начиналась свежеиспеченная мама?
Я начал с минуты бега, затем две минуты ходьбы. Эбби рассказывает, что каждая секунда усилий длилась целую вечность.
Бег и похудение
Эбби очень усердно тренировалась. Она так сильно полюбила бег, что стала участвовать в соревнованиях. У него даже есть полумарафоны на его счету ! Теперь она не может представить ни дня, не пройдя несколько километров . Даже если ей нужно вставать перед работой, в 3:30 утра, это не проблема. По ее словам, «утренний старт - лучшее, что может быть. Бег по утрам очищает разум и позволяет вам сосредоточиться».
Бег помог мне развиваться. На работе, в личной жизни. Я понял свою ценность. Кроме того, поддержание моего тела в здоровом состоянии помогает мне сохранять умственное равновесие, говорит Эбби.
В нашей галерее вы можете увидеть фотографии Эбби Лутц до и после метаморфозы. Мы все еще не можем преодолеть наше восхищение!