Холодные месяцы вредны для нашей кожи. Осенью и зимой на лице могут чаще появляться прыщи, сухость кожи и морщины.
Если попрощавшись с летом, вы впали в отчаяние, у нас для вас есть несколько плохих новостей: текущая осень и предстоящая зима имеют больше недостатков, чем вы думали. Холодные месяцы означают не только более короткие дни и более холодные температуры. Ваше состояние кожи может значительно ухудшиться в ближайшие месяцы . И все из-за смены времен года!
Фото: iStock
Что происходит с кожей осенью и зимой?
Поскольку времена года меняются, меняется не только погода или продолжительность дня, но и наш образ жизни. Как известно, последняя обычно оказывает большее влияние на состояние нашей кожи, чем аура или косметика. Стиль жизни - это то, как мы едим, как мы проводим свое свободное время и как мы заботимся о своей коже. К сожалению, осень и зима заставляют все эти аспекты нашей жизни меняться в худшую сторону ...
Как холод повреждает кожу?
Я не думаю, что кого-то нужно убеждать, что низкие температуры на улице и горячий воздух в комнатах, обогреваемых радиаторами, вредны для кожи. Быстрые изменения температуры у людей с сосудистым цветом лица усиливают эритему. Однако каждый будет чувствовать, что их кожа становится более сухой и чувствительной .
Опасные горячие ванны и душевые
Чем холоднее становится, тем больше нам нужно согреться. Обычно тогда мы моемся гораздо более теплой водой, чем весной или летом. Грязная вода в душе или отдых в ванне, в которой можно заваривать чай, является серьезной ошибкой. Вода, температура которой превышает 37 градусов по Цельсию, повреждает естественный гидролипидный барьер кожи. Это означает, что кожа теряет воду (высыхает), становится более жирной и быстрее складывается , а также подвергается воздействию бактерий и вирусов.
Обучение отложено до весны
Зимой и осенью нам гораздо легче отказаться от регулярных упражнений. Потому что кто хочет ходить в спортзал или бегать трусцой в темноте, под дождем или кусаться холодно? К сожалению, отсутствие физических упражнений означает не только жировые отложения, которые мы будем помнить до боли летом! Регулярно тренируясь, мы улучшаем кровообращение в организме. Это означает, что все ткани, включая кожу, получают больше питательных веществ и кислорода. Когда мы отказываемся от упражнений, кожа, особенно лицо, теряет свое сияние и становится серой .
Лечит, что вредно
Когда становится темно и холодно, мы не только отказываемся от упражнений, но и едим хуже. С концом лета мы теряем доступ к свежим и богатым витаминами сезонным овощам и фруктам. Кроме того, мы часто пытаемся улучшить настроение, подавленное отсутствием света, с помощью нездоровой закуски. В конце концов, сладости не только не справляются с осенним или зимним блюзом, но и наносят вред коже. Поскольку сахар, который они содержат, не только усугубляет прыщи, но и заставляет нашу кожу терять свою эластичность и быстрее морщины .
Фильтр не только летом?
Короткие дни и облачное осенне-зимнее небо делают наш отказ от защиты от солнца кажущимся наиболее оправданным. Между тем, облака совсем не мешают лучам UVA! Этот тип солнечного излучения проникает через облака, стекло и эпидермис, нанося ущерб дерме. Благодаря UVA кожа не только стареет быстрее , но и может появиться рак.
Если вы хотите выжить до весны, не теряя своей красоты, вам нужно питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом, избегать горячих ванн и сладких закусок, а также использовать косметику с УФ-фильтрами. Это будут наши приоритеты этой зимой.
А как ты ухаживаешь за своей кожей в холодные месяцы?