Процесс поседения волос может быть значительно замедлен. Однако вам необходимо немного изменить свой образ жизни, изменить рацион питания и начать принимать соответствующие добавки.
Начнем с грустной истины: седение волос, как и старение кожи, - это естественные процессы, которые нельзя остановить или полностью обратить вспять раз и навсегда. Однако есть способы значительно отсрочить появление этих признаков с течением времени и снизить их «интенсивность». Изменяя образ жизни и обеспечивая организм соответствующими витаминами и микроэлементами, мы можем заставить свою голову поседеть намного медленнее.
Фото: iStock
Как сделать так, чтобы волосы не поседели?
Хотя все больше и больше звезд гордо демонстрируют миру свои серые головы, а серые блики и щебень - довольно сильная тенденция окраски, первые седые волосы, появляющиеся на наших висках, вызывают приступы паники. Буквально отрывать волосы от головы - не лучшее решение, а окрашивание (особенно в парикмахерской) - довольно дорогой способ восстановить желаемый цвет ...
Седание волос - это естественный физиологический процесс, который может быть ускорен болезнями, стрессом, неадекватным питанием и часто связанным недостатком витаминов и минералов . Появление седых волос задержит более здоровый образ жизни, больше всего отдохнет и сократит нервы. Седые волосы также появятся позже, если мы начнем снабжать наше тело большим количеством:
- витамины B5 (пантотеновая кислота), B12 и B1 (тиамин) улучшают состояние волос и пигментацию,
- цинк, который влияет на образование кератина, основного строительного блока волос,
- медь, которая усиливает пигментацию волос и делает их более упругими,
- железо, которое способствует регенерации волос и предотвращает их шероховатость.
Витамины и микроэлементы, которые задерживают поседение волос, можно найти в пищевых добавках и таких продуктах, как:
- цельнозерновой хлеб и макароны,
- овсяные, ячменные и ржаные хлопья,
- Коричневый рис,
- йогурт, кефир,
- помидоры,
- цветная капуста,
- репа,
- сельдерей,
- кабачок.
Мы собираемся ввести пищу в нашу диету, чтобы предотвратить седые волосы. Знаете ли вы другие патенты для замедления старения волос?
Разве ты не хочешь, чтобы другие видели твои седые волосы? Покрасьте их дома, сначала воспользовавшись скидками, доступными в коде скидки Дугласа, вкл. для окрашивания препаратов.