Высокие температуры в городе могут сказаться на тех, кто все еще должен ждать отпуска или отпуска. Тем не менее, есть простые способы освежиться в жаркий день. Узнайте, что делать, чтобы выжить в городе в жару!
Пейте много жидкости
Питье большого количества жидкости является эмпирическим правилом в теплые дни, когда потребность в них значительно возрастает. Это потому, что наш организм теряет воду вместе с потом, а следовательно - минералами и витаминами. Поэтому нет сомнений, что в жаркую погоду нужно просто много пить . Также стоит помнить, что не все напитки будут выполнять свою задачу в равной степени.
Конечно, основным напитком в жаркие дни должна быть вода. Идеально сочетается с лимоном, мятой и кубиками льда - приготовленная таким образом вода эффективно освежит и утолит жажду . Для тех, кто любит напитки с сильным вкусом, рекомендуется чай со льдом или свежевыжатые соки - вкусно и полезно!
Ставка на освежающий душ
Он охладит вас, даст вам энергию и принесет облегчение при высоких температурах - это, конечно, летний душ! Это будет особенно приятно, когда вы принимаете его после возвращения с работы - это надежно охладит ваше тело и в то же время освежит ваш разум, нейтрализует усталость и поможет вам восстановить силы :)
Душ особенно освежит, если вы решите использовать охлаждающий гель для душа, такой как Palmolive So Dynamic . Исключительно свежий и бодрящий аромат вербены, эфирных масел мандарина и цветков апельсина эффективно пробудит ваши чувства и мгновенно забудет о жаре!
Будьте осторожны с тем, что вы носите
В жаркие дни некоторые вещи, которые мы обычно считаем удобными, внезапно становятся невыносимыми - неудобными и «слишком теплыми». Это часто ошибка синтетической ткани, которая не пропускает достаточно воздуха, заставляя нас потеть больше, чем обычно при высоких температурах .
Летом одежда из таких материалов, как лен, кретон или шелк, является лучшим выбором . Важно, чтобы в них не было слишком много примесей искусственных волокон - это можно легко проверить, отразив этикетку. Стоит также обратить внимание на крой - в самые жаркие дни лучше выбирать более свободную одежду и оставлять облегающую одежду для другого случая.
спонсируемый материал