Подруга принца Гарри точно знает, что делать, чтобы всегда хорошо выглядеть. В одном из интервью она раскрыла некоторые свои секреты!
Меган Маркл - одно из самых популярных имен за последние месяцы - за отношениями актрисы с принцем Гарри следят все западные СМИ. Есть много признаков того, что 36-летний американец - вопреки слухам о нежелании королевы - действительно имеет шанс войти в королевскую семью. Длинноволосая брюнетка уже любима журналистами и папарацци , и тысячи женщин хотели бы выглядеть как она и - возможно, прежде всего - иметь такую фигуру.
Как Меган Маркл заботится о своей фигуре?
В одном из интервью Меган призналась, что упражнения очень важны для нее - она регулярно бегала в течение долгого времени. Из-за проблем с коленом ей пришлось в последнее время сокращать бег, но она все еще пытается быть активной. Ей нравится заниматься в одиночестве , музыкой или фильмами на DVD - когда ее спрашивают о ее мотивации, она говорит, что достаточно представить себе чувство удовлетворения после тренировки . С детства Меган занимается йогой , которая укрепляет мышцы и делает тело более гибким , а также способствует лучшей концентрации.
Хотя Меган не придерживается строгой диеты , в течение недели он старается выбирать вегетарианские блюда , в то же время исключая из меню продукты, вызывающие чувство тяжести и вялости. Вместо кофе и энергии она выбирает зеленые соки . Несмотря на то , что она признает , что она любит углеводы, она только пускается в них каждый сейчас и потом - в основном по выходным.
Сообщение, опубликованное Меган Маркл (@meghanmarkle) 13 октября 2020-2021 в 11:18 PDT
Работа на съемочной площадке очень требовательна и напряжена, но Меган точно знает , когда сказать «стоп» . Как он говорит, он всегда старается отвести себе хотя бы час, чтобы растянуться на диване и посмотреть телевизор или просто расслабиться с бокалом вина в руке . Она считает, что очень важно иметь возможность получать удовольствие от маленьких удовольствий, не беспокоясь о последствиях. Ну что ж ... Мы согласны! :)
Читайте также: Рианна снова набрала вес? Нет! Это просто ... фотошоп
Основной источник фото: Instagram
