До сих пор гибриды йоги были предназначены в первую очередь для формирования тела и укрепления сил. Последнее предложение во многом противоположно. Йога ярости, как следует из названия (ярость - ярость, ярость), способствует освобождению от негативных эмоций.
Линдси-Мари - канадская исполнительница, специализирующаяся на в акробатике и зрелищном глотании огня. Ее последние работы привлекли внимание поклонников не настоящими цирковыми трюками, а фитнес- редакционными статьями . Линдсей Истэйс создала новую концепцию йоги, которая поможет вам преодолеть болезненные разрывы. Она пришла в голову идея йоги ярости, когда она была убита горем. Сначала, однако, она записалась на классические занятия, которые, к сожалению, не принесли ей облегчения.
- Когда я начал ходить на занятия йогой (читай также: лицевая йога - вот 4 простых упражнения по омоложению) , я почувствовал, что мне не очень-то нравятся остальные, - вспоминает он в одном из интервью. По его словам, участники занятий имели серьезное лицо и слишком спокойный подход к упражнениям. Линдси Истейс нужно что-то, чтобы снять стресс. Затем она создала что-то оригинальное, что помогло бы избавиться от плохих эмоций и дистанцироваться от определенных дел. Вы могли бы даже сказать, что йога ярости - противоположность йоги. Конкретный гибрид не побуждает вас успокаиваться, наоборот.
В соответствии с формой упражнений, предложенной Линдсей Истас, во время растяжки и принятия определенных поз вы можете ругаться, кричать, пить пиво и слушать тяжелую музыку, такую как Metallica или Black Sabbath. Движения основаны на виньяса-йоге, но выполняются в более медленном темпе. Поэтому занятия улучшают не только настроение, но и выносливость и гибкость.
Ведущий не скрывает, что гневная йога - это не форма йоги, а более непринужденный подход к популярной практике. Однако не было недостатка в заинтересованных сторонах. В конце концов, у тренингов есть ряд преимуществ: они позволяют вам выживать, бегать в непринужденной обстановке, и никто не чувствует, что они нарушают спокойствие других участников занятий.
Линдсей Истас проводит занятия только в канадском городе Калгари, но вскоре, благодаря кампании Kickstarter, она сделает свои сумасшедшие сессии доступными в Интернете.
Создатель йоги ярости признает, что реакции на ее необычную идею разнообразны. Некоторые утверждают, что это не имеет ничего общего с йогой. Они могут быть правы, но если это работает, почему бы не попробовать?
Инжир. Facebook.com/rageyoga
Также читайте: Дешевая потеря веса
