Повышение температуры на улице является признаком того, что лето очень близко. Если вы чувствуете, что еще не готовы сбросить больше слоев одежды, быстро следуйте советам ниже!
1. Ешьте много свежих овощей и фруктов
С каждым неделей в магазинах и на рынках появляется все больше свежих сезонных продуктов. Самое время изменить дневное меню на более легко усваиваемое, богатое овощами и фруктами. Ешьте как можно больше салатов, пейте зеленые смузи и замените свою закусочную первой клубникой. Сбалансированное питание - это первый шаг к красивой фигуре и сияющей коже.
2. Побалуйте себя повышенной дозой упражнений
Единственный способ похудеть и сохранить его таким, это совмещать диету с физическими упражнениями. У вас нет времени посещать спортзал? Вам не хватает мотивации заниматься дома? Ты не любишь спорт? Любая форма движения приветствуется. Замените лифт лестницей, а машину - велосипедом. Если вы едете в университет или работаете на общественном транспорте, сойдите на несколько остановок раньше. Физическая активность - это не только стройная фигура, но и видимые эффекты в борьбе с целлюлитом.
3. Украсьте свою улыбку
Сияющая, поцелованная солнцем кожа прекрасно раскрывает белую эмаль. Однако, если у вас пренебрегли зубы с изменением цвета, загар бесполезен. К счастью, сегодня существует множество эффективных способов восстановить зубы до белизны - без необходимости профессионального лечения! Новинкой на рынке является Colgate 360 ° Max White Expert White, зубная щетка со встроенным отбеливающим аппликатором, которая устраняет как изменение цвета поверхности, так и глубокое изменение цвета эмали. Бренд Colgate предоставил простое и удобное решение для всех, кто хочет немедленных результатов. Продукт стоит внимания!
4. Защитите себя от ультрафиолетового излучения
Летом кожа лица требует дополнительной поддержки. Солнечное излучение вызывает раздражение, сухость или жирность кожи. Чтобы избежать этого, не выходите из дома без нанесения крема с УФ-фильтром. Если вы планируете поездку на воду, выберите фильтр с высоким коэффициентом защиты. Фундаменты и порошки, содержащие солнцезащитный крем, могут в лучшем случае дополнить ежедневный уход.
5. Улучшение цвета кожи (без пребывания на солнце)
Наличие красивой коричневой кожи не должно идти рука об руку с часами пребывания на солнце. Спрей для загара является одним из решений, которые дают немедленный эффект естественного загара без вредных ультрафиолетовых лучей. Кроме того, на рынке полно бронзирующей косметики, часто с уходом за свойствами. Если вы выбираете автозагар, не забудьте удалить мертвую кожу перед применением (для этого используйте пилинг), а затем втирать увлажняющий лосьон в сухие части тела (сухая кожа впитывает больше продукта, что приводит к неравномерному загару). Не торопитесь - наносите автозагар очень точно, только так вы избежите неприглядных пятен.
6. Заботьтесь о гладкой коже
Начало июня - последний момент для начала серии процедур, которые позволят вам наслаждаться гладкой кожей в течение всего лета. Лазерные процедуры являются альтернативой болезненному воску. Импульсы света безопасно удаляют нежелательные волоски вместе с луковицами и значительно замедляют процесс их отрастания. Благодаря приобретению профессионального оборудования вы можете проводить лазерную эпиляцию самостоятельно в домашних условиях - без боли и раздражения.
7. Не забывай свои ноги
Перед тем, как надеть летнюю обувь, убедитесь, что ваши ноги готовы к тому, чтобы ее обнажили. Запишитесь на прием к педикюру сейчас или организуйте SPA, не выходя из собственного дома. Кремы, пилинги, маски - на рынке представлено множество продуктов, предназначенных для ухода за ногами. Используйте их регулярно - не только весной и летом!
