Вы не верите, что то, как мы едим, влияет на нашу кожу? Так что вы не правы. Если вас не убеждают уверения диетологов или дерматологов, возможно, вы получите опыт красавицы-блоггера Алины Роуз.
В среду в заметке «Пищеварение и кожа. Как улучшить пищеварение? " Алина Роуз поделилась с читателями, как она улучшает пищеварение. «Я всегда видел сильную корреляцию между тем, как я ел, и как выглядела моя кожа.
Однако через некоторое время я увидел, что многое зависит и от пищеварения. С тех пор, как я начал работать над улучшением пищеварения, кожа изменилась, и есть некоторые удивительные плюсы », - утверждает блогер .
Читайте также: ТОП 5 от KWC: лучшие кремы для глаз
Как утверждает Алина Роуз , стоит работать над пищеварением, например, когда мы боремся с кожной аллергией. Чтобы не быть беспочвенным, блоггер предлагает несколько простых и очень эффективных способов улучшить пищеварение. Познакомьтесь с тремя наиболее интересными из них.
Прежде всего, не беспокоить и не пить
Самая большая ошибка, которую мы совершаем, это потягивать еду и пить напитки непосредственно до и после . Таким образом, мы просто разбавляем желудочный сок, что вызывает, например, проблемы с перевариванием белков. Алина Роуз признает, что старается ничего не пить за полчаса до и через час после еды.
Второе: травяная смесь
Производство пищеварительных соков стимулируется горчичными соединениями, поэтому блоггер также рекомендует пить травяные настойки. Она сама использует травы Биттнера , которые, среди прочего, используются в лечить расстройство желудка. Второе дополнение, которое она рекомендует, - это Трифала , которая нежно поддерживает пищеварительную систему и регулирует работу кишечника.
В-третьих: яблочный уксус
Алина Роуз также справедливо упоминает яблочный уксус (чайная ложка уксуса на треть стакана воды). Если мы выпьем такой раствор за некоторое время до еды, мы будем стимулировать выделение пищеварительных соков и поддерживать работу кишечника, что может привести, например, к. расщеплять белок.
Для большего количества трюков переваривания блога , проверьте вебсайт Алины Роуз
Также читайте: Лучшие масла для ухода за волосами