Каждый иногда хочет улучшить свое настроение, к сожалению, добираясь до готовых, сладких или соленых закусок. У нас есть способ! Попробуйте 6 рецептов легких блюд, после чего на вашем лице снова появится улыбка.
В некоторых ситуациях, особенно во время диеты, когда мотивация снижается, нам нужно что-то, что будет эффективно поднимать нам настроение. Некоторые из нас затем проведут тренинг и таким образом увеличат количество эндорфинов, другие - к сожалению, будут искать «усилителя настроения» на кухне.
В такие моменты лучше не иметь под рукой готовые закуски , потому что есть риск, что вы не получите одну порцию. Гораздо лучше иметь в шкафу несколько полуфабрикатов, из которых можно придумать легкие, полезные и сладкие блюда, которые так же эффективно улучшат ваше настроение, как шоколад. ;)