Первый секс после родов вызывает много сомнений: возможно ли это? Не повредит ли это? Ребенок не проснется? Будет ли это так, как раньше? Не удивительно, что вы думаете об этом, но не стоит заранее подчеркивать, лучше просто подготовиться.
Первый раз после родов - выберите правильное время
- Обычно врачи советуют подождать 6 недель с сексом после родов , то есть дождаться окончания послеродового периода. Это время для регенерации репродуктивных органов, которое необходимо, независимо от того, было ли это естественное рождение или кесарево сечение.
- Если после 6 недель послеродового периода вам не хочется заниматься сексом или вы чувствуете себя слишком уставшим - это естественно, когда уход за новорожденным утомляет - спокойно поговорите об этом со своим партнером, уделите себе немного времени, ничего не принуждайте.
- Когда вы решите вступить в половую связь, спланируйте этот особый момент: выберите время, когда ребенок будет крепко спать (это не должно быть среди ночи), и никто больше не будет вас беспокоить.
Первый раз после родов - больно?
- Вполне естественно, что вы боитесь снова заниматься сексом после долгого и тяжелого труда. Страх боли во время полового акта может быть настолько сильным, что вы сдаетесь в самом начале. Успокойся: поговори со своим гинекологом о своих проблемах. Возможно, он посоветует вам использовать, например, обезболивающий гель.
- Поговорите о страхе боли с вашим партнером: он должен знать, что вы чувствуете и чего вы боитесь: это сделает его более нежным и понимающим.
- Вы можете найти некоторые позиции более удобными, чем другие, поэтому попробуйте несколько различных позиций, чтобы найти ту, которая подходит вам лучше всего.
Первый раз после родов - преодолеть трудности
- Некоторые молодые матери жалуются на проблему недостаточного увлажнения, что затрудняет общение. Это вызвано снижением уровня гормонов во время послеродового периода. Решением может быть использование интимных увлажняющих гелей, которые можно приобрести в аптеке или аптеке.
- Конечно, одним из самых обескураживающих факторов в сексе является усталость, которая возникает у молодых родителей. Так часто - чтобы почувствовать секс - стоит сначала отдохнуть или поспать.
- После послеродового периода многие женщины жалуются на низкое либидо, которое может быть результатом снижения эстрогена и увеличения пролактина (если вы кормите грудью). Конечно, потребуется некоторое время, чтобы вернуться к активной сексуальной жизни, но это определенно стоит того.
- Болезненность груди или неконтролируемый отток молока также могут быть неудобны для кормящих женщин; многие женщины также считают, что грудное вскармливание каким-то образом удовлетворяет их сексуальные потребности, и поэтому они реже занимаются сексом.
- Иногда у женщин возникает ощущение большей «слабости» во влагалище, что может быть вызвано расслаблением мышц влагалища, особенно после естественных родов и когда ребенок был большим. Помогут упражнения Кегеля, которые включают в себя сжатие и расслабление мышц тазового дна (подробнее об упражнениях на нашем форуме)
- Подавляющее большинство молодых мам не удовлетворены своей внешностью после родов, они считают, что они менее привлекательны для своих партнеров. Однако это не так, мужчины, особенно вскоре после родов, не придают этому особого значения. Дайте себе больше времени, чтобы вернуться к своей фигуре до беременности, а пока наслаждайтесь сексом, если захотите.
Послеродовой секс и контрацепция
- Многие женщины считают, что грудное вскармливание является эффективным методом предотвращения новой беременности. К сожалению, гинекологи сходятся во мнении, что правила не существует - некоторые женщины не овулируют до 8-9 месяцев после родов (при регулярном кормлении, также ночью), но иногда овуляция может появиться даже через 2 месяца после родов, несмотря на грудное вскармливание , И тогда вы можете обнаружить, что вы снова беременны через 10 недель после родов. Это не будет полезно для вашего организма, который не будет регенерировать для следующей беременности в такое короткое время.
- Если вы хотите вступить в половую связь, спросите своего гинеколога о подходящих для вас мерах. Вероятно, вы сможете использовать презервативы и вагинальные кольца, шарики и гели, а также гормональные инъекции и некоторые мини-таблетки, которые не влияют на состав молока во время лактации.
Послеродовой секс и позитивный настрой
Прежде всего, постарайтесь расслабиться и отдохнуть, постарайтесь иметь позитивный настрой. Даже если вы потерпите неудачу в первый или второй раз, вы скоро найдете радость от близости друг с другом.
Самое главное - обрести оптимизм и желание сблизиться, не обескураживаться трудностями, и вскоре может оказаться, что секс после родов лучше, чем раньше!