Проходит еще один новый год, и у вас все еще остается такое же решение - похудеть? История этой женщины показывает, что если вы чего-то сильно хотите, вы можете достичь этого без особых жертв.
Сколько себя помню, у нее были проблемы с весом. Она всегда была толще других детей . В результате ее прозвали в школе. Она чувствовала себя отвергнутой своими сверстниками. Как дети могут быть до боли честными, я не думаю, что вам нужно это кому-то объяснять ...
В детстве я мог есть сладости целый день. Никто не ограничивал их для меня, никто не запрещал им, но я все время слышал: «Ты вырастешь, ты выбежишь». Да, я росла, но широкая, и больше не могла отказывать себе в сладких удовольствиях, - пишет Патрича.
Когда она покинула свой родной город, чтобы учиться, ее план питания не выглядел лучше. При росте 169 см она весила 75 кг. ИМТ указывает на избыточный вес . Хотя она готовила себе еду, они были неуравновешенными. Обычно она готовила пасту с соусом из пакета. Она ела слишком много, нерегулярно.
Она потянулась за вещами, которые были жирными и высоко обработанными . Конфеты и соленые закуски были ее слабостью. Она не занималась спортом. В результате после первого года обучения она через 10 месяцев набрала целых 15 кг ! Вес начал показывать 90 кг ...
Проверьте диету, благодаря которой Патрича похудела
Эффект йо-йо - постоянная проблема ...
Именно поэтому она пробовала различные диеты самостоятельно. Обычно ей удавалось достичь частично намеченной цели, но ... Как это часто бывает - она похудела на 10 кг и, к сожалению, вернула целых 15. Почему такая проблема?
Я никогда не заканчивал свою потерю веса. Как только я заметил первые эффекты, я вернулся к своим старым привычкам в еде, и именно отсюда появился эффект йо-йо, - говорит Патрича.
Когда она наконец начала бороться за себя, она потеряла 72 кг. Но она скорее постилась, чем придерживалась здоровой диеты. Вскоре Патрисия забеременела, и килограммы вернулись. Однако в 27 лет она решила пойти на себя и полностью изменить фигуру. Она приняла вызов. За семь месяцев Патрича похудела на 31 кг. Она начала с 92 кг и, наконец, остановилась на 60 кг .
Нажмите, чтобы увидеть диету, благодаря которой Патрича так красиво похудела
Откуда у нее столько мотивации?
Мое отражение в зеркале было не очень благоприятным. Известно, что тело после беременности может быть не идеальным, но мое было совершенно трагичным. Послеродовой вес показал 92 кг. Я был сломан! Однако я обнаружил, что «все, что меня не убивает, делает меня сильнее», и решил перестать жалеть себя и наконец что-то с этим сделать! - добавляет Патрича.
Способ захватывающей метаморфозы
Посмотрим правде в глаза, но без правильно подобранной диеты даже самые требовательные тренировки не сильно нам помогут. Меню должно быть адаптировано к потребностям нашего организма и облегчать, а не мешать всему процессу похудения. Если мы получим удовольствие от здорового питания, мы быстро увидим результаты. И Патриция воспользовалась этой возможностью. Она выбрала план диеты для себя. Эффект? Патриция закончила первый месяц диеты с результатом -7 кг .
Диета попала мне в глаза! Мне было очень весело готовить еду. Сначала мне казалось, что я даже ем слишком много, но только потом я понял, что это зависит только от стартового веса. - заключает Патрича.
На втором месяце борьбы она похудела на 11 кг . В то время она весила почти столько же, сколько до беременности. Внезапно у нее появился ящик с одеждой, которая ей подходила. В общей сложности Патриция похудела на 31 килограмм! И все это во время еды вкусных блюд. Их систематическое потребление означало, что Патрисия не чувствовала себя голодной. И это то, что мы хотим в первую очередь, верно? ;)
Вы мечтаете о такой захватывающей метаморфозе, которой подверглась Патрича, но у вас нет времени / желания / денег на регулярные посещения диетолога? Инвестируйте в диету программу, которую использовала героиня нашего материала, которая позволит вам добиться аналогичных результатов. Проверьте ЗДЕСЬ.
