Любой способ похудеть хорош, если он не вредит нашему организму. И пить этот напиток не только полезно, но и эффективно!
Каждый из нас, наверное, знает воду с лимоном и пил ее хотя бы раз в жизни. Для тех, кому не нравится вкус обычной воды, это даже находка. И все же вам нужно, чтобы ваше тело было увлажнено должным образом. Это дает нам энергию, улучшает состояние кожи (делает ее более упругой), а также заставляет медленно исчезать тягу к нездоровым закускам. Эффект? Килограммы идут вниз :).
Вода с корицей также имеет очень похожий эффект . Но выпивка имеет еще одно очень важное преимущество :).
Как коричная вода влияет на организм?
Коричная вода повышает обмен веществ . Еда или питье этой специи согревает тело. Это заставляет наше тело переваривать еду едят быстрее . Кроме того, он обладает очень пряным ароматом, который довольно интенсивен в запахе, что также подавляет аппетит . Желание есть сладости также уменьшается. Конечно, корица не является заменителем сахара, но при добавлении в выпечку, кофе и кашу снижает аппетит.
Кроме того, корица также снижает уровень сахара в крови и плохой холестерин . Подсчитано, что это может быть до 30 процентов! Он давно используется в качестве лекарства от различных видов мышечных болей, диареи и простудных заболеваний.
Получите последний код скидки 4F и купите большую бутылку с водой, чтобы всегда иметь с собой пресную воду с лимоном.Рецепт для похудения водой с корицей
Есть две школы приготовления воды для похудения с корицей , и мы добавим третью, которая еще больше укрепит ваш иммунитет :).
Самый простой метод для похудения водой с корицей
Если вы живете в спешке и предпочитаете проводить на кухне как можно меньше времени, первый способ будет наиболее подходящим для вас. Вам нужны четыре палочки корицы, которые вы бросаете в кувшин, наполненный водой, а затем оставляете его на ночь. Утром ваш напиток будет готов к употреблению.
Вы можете добавить его, например, в бутылки со специальной фруктовой вставкой. Положите в сито промытую и нарезанную грушу, клубнику, зеленое яблоко и возьмите его с собой на работу или на тренировку. Я быстро поблагодарю ваше тело за такую смесь витаминов, которая ускоряет обмен веществ :). Цена такой бутылки для воды колеблется от 30 до 90 злотых. Все зависит, конечно, от производителя и магазина, где он продается.
Интенсивная коричная вода
Второй метод немного более трудоемкий, но благодаря этому наша вода приобретет цвет корицы и станет еще более насыщенной на вкус. Вы можете подать его, например, на десерт или в качестве напитка на ужин. На этот раз нужно кипятить воду с палочками корицы . Соблюдайте соотношение 1: 1, то есть одну палочку корицы на стакан воды. Когда напиток начнет пузыриться, снимите его с огня и отложите для охлаждения. Затем разведите его в кувшине с холодной водой - налейте так много, чтобы вкус самого напитка вам понравился. Не забудьте добавить немного свежих фруктов в очки.
Смотрите также: Похудение без диеты - 6 способов.
Медовая вода с корицей для похудения
Третий и последний способ - это предложение для тех, кто любит пить подслащенные напитки и ни за что в мире не может с ними расстаться. Медовая вода с корицей эффективно утолит жажду и не даст вам снова пить нездоровый напиток в банке :). Смешайте корицу и мед в соотношении 1: 2 в воде. Налейте чайную ложку специй в чашку и добавьте кипящую воду. Дайте остыть в течение 30 минут. Помните, что растворенный мед в кипящей воде теряет свои магические свойства, поэтому добавляйте две чайные ложки только по истечении этого времени. Таким способом можно пить мед с корицей только два раза в день - половину питья натощак утром и половину перед сном. Храните его в холодильнике.
Мы уже тестируем действие этого напитка, а вы? :)
Вы работаете в лучшем состоянии и фигуре? Смотрите предложения на странице акций Nike.