Миллионы людей любят зеленый чай. На вкус, уникальное сочетание ценных ингредиентов и исключительных свойств, которые обеспечиваются регулярным употреблением этого уникального настоя. Давайте узнаем, как зеленый чай зарекомендовал себя как способ похудеть. Вот результаты 30-дневного теста:
Сторонники натуральной медицины веками убеждали, что зеленый чай является источником здоровья и гарантом долгой жизни. Они правы - этот вид чая не только лечит, но и позволяет избежать многих заболеваний, и в то же время улучшить ваше самочувствие и помочь вам достичь или поддерживать свой идеальный вес.
Зеленый чай и его свойства
Регулярное употребление зеленого чая благотворно влияет на наше здоровье. Прежде всего, это отличный очищающий напиток. Это помогает уменьшить поглощение жира и контролировать аппетит.
Зеленый чай также повышает иммунитет и оказывает большое влияние на кровообращение. Это также использовалось в течение долгого времени из-за его анти-газа и свойств предотвращения расстройства желудка. Регулярное его употребление также до некоторой степени снижает риск внезапных скачков уровня сахара в крови.
Одним из важнейших ингредиентов зеленого чая является кофеин. Благодаря этому утренняя чашка, бокал или кружка зеленого чая - кому это нравится - может заменить калорийный кофе и дать нам энергию на весь день. Важно отметить, что кофеин, содержащийся в этом чае, ускоряет термогенез, что положительно влияет на сжигание калорий и облегчает процесс пищеварения.
Зеленый чай также является комбинацией многих ценных антиоксидантов, которые могут положительно повлиять на потерю килограммов. Одним из них является катехин . Он помогает людям с избыточным весом ускорить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов.
Мы любим зеленый чай!
Интернет кишит положительными отзывами о зеленом чае. Были и они на нашем форуме. Давайте узнаем чувства Wizażanek:
paulinkas
Для меня зеленый чай - это как воздух. Я не могу представить день без зеленого чая. И некоторое время назад я обнаружил, что это лучшее лекарство от так называемого постпартийные симптомы. Потом я пью 3-4 чашки чая и чувствую себя молодым богом.
белка
Когда я работал в китайском ресторане, гости часто заказывали зеленый чай после еды. Это было приготовлено на пару из таких вкладышей, и к нему добавили немного листьев жасмина. Я пил это каждый день. Это очень помогло моим ногтям и волосам, так как содержит много витаминов и микроэлементов.
маленький
Зеленый чай обладает многими чудесными свойствами. Когда дело доходит до сжигания жира, кажется, что зеленый чай содержит много кофеина ... Металлоксантины, включая кофеин, являются ингибиторами фосфодиэстеразы, фермента, который расщепляет цАМФ и, таким образом, ингибирует другие ферменты, например, гормон-зависимую липазу ... инициирует процесс разложения запасных жиров в организме. Следовательно, ингибирование фосфодиэстеразы заставит эту липазу работать более эффективно и с большей силой ... Это, вероятно, слишком научно, в любом случае можно сказать, что употребление зеленого чая или кофе, но сильные настойки и в большом количестве, среди прочего, усилит липолиз, то есть расщепление жиров в организме ...
Последнее мнение очень точное, даже научное. Однако стоит помнить, что максимальная суточная доза зеленого чая составляет 5 чашек. Если мы решим включить его в наше ежедневное меню, мы должны наблюдать, как это влияет на наш организм. Когда частота испражнений значительно увеличивается, вы должны немедленно уменьшить количество выпитых чашек. Регулярное употребление зеленого чая оказывает большое влияние на обмен веществ, поэтому людям с чувствительной пищеварительной системой следует пить слабые настои не более 2-3 раз в день.
Эффекты 30-дневного теста
Поскольку в Интернете полно положительных мнений о зеленом чае повсюду, я решил проверить это для себя. Хотя это был один из моих любимых чаев в течение некоторого времени, месяц назад я решил пить его регулярно. Я старался пить чистые настои (без ароматизаторов) 4-5 раз в день. Благодаря этому тесту я полюбил ее еще больше. Выпив первый настой сразу после завтрака, я чувствовал себя хорошо в начале дня. Я не пью кофе, поэтому зеленый чай - обычное явление моего утра. После каждой чашки в течение дня я возвращал чувство легкости.
Я заметил, что легче поддерживать правильный вес. Когда я ел что-то, что трудно переваривать, мне хватало немного более крепкого настоя зеленого чая, чтобы я снова чувствовал себя хорошо и комфортно. Регулярно выпивая чай и чувствуя себя хорошо, мне было легче отказаться от различных "соблазнов", чтобы не потерять свое самочувствие.
Зеленый чай также является отличным методом решения проблем с дефекацией. Тем не менее, вы должны быть осторожны, потому что его «передозировка» может сделать кишечник ленивым и «отучить их» от правильного функционирования. Так что давайте относиться к нему как к здоровому дополнению к ежедневному меню, а не как «средство для похудения».
Зеленый чай никогда не станет лекарством от лишнего веса и золотой мерой для достижения идеальной фигуры. Тем не менее, я подтверждаю, что регулярное употребление алкоголя положительно влияет на обмен веществ. Давайте заменим калорийный кофе или сладкие соки на вкусный и теплый зеленый чай. Его большим преимуществом является широкий выбор на рынке. Если вас не устраивает его вкус, отправляйтесь в ближайшую чайхану - рекомендую вариант с жасмином или айвой. Отлично подходит для осеннего вечера под одеялом, желательно с интересной книгой!
И как прошел тест? Вы любили зеленый чай, как я?
Лечение крапивой длилось менее месяца. Я пил теплый настой хотя бы раз в день. Несколько раз мне удавалось сделать его из свежей крапивы - этого было достаточно, чтобы залить горсть свежих или сушеных листьев кипятком и подождать 10 минут. После этого я вынул траву и стал ждать, пока настой остынет до температуры питья. Однако я чаще высыпал сушеные крапивы в мешки. Вы можете купить их в любой аптеке примерно за 3 злотых.
Читайте также: Начало испытания крапивы Госии
Эффекты питьевой крапивы
План состоял в том, чтобы представить вам сравнительные фотографии, которые покажут, как изменилось состояние моих волос . Я хотел бы предупредить вас заранее, что, к сожалению, такие фотографии оказались бессмысленными в этом лечении. Возможно, как пишут некоторые из вас, крапива может заметно улучшить состояние волос, но, к сожалению, менее чем за месяц использования еще не показала явной разницы.
Я могу только предложить, чтобы я несколько раз проверил ополаскивание листьев крапивы, и ... тогда волосы стали немного более блестящими и мягкими - эффект ощущался после кондиционера "наконец-то". Однако, это не было тем, на чем был основан мой тест, поэтому я перейду к эффектам после регулярного употребления варева:
Волосы выпадают меньше - первое существенное изменение, которое я заметил, когда начал использовать кисть Tangle Teezer. Мои волосы в довольно плохом состоянии, поэтому я продолжал видеть их на щетке во время утренней расчески. Чуть позже крапивы, но их стало меньше.
Я также заметил, что мои волосы немного выросли , что действительно хорошая новость в моем случае. Как и многие девушки, я годами отращивала волосы, которые, на мой взгляд, не настолько длинны, как хотелось бы. Следовательно, слегка видимая разница, безусловно, является эффектом «да».
Они менее жирные - да, да, да! Я думаю, что, используя ополаскиватель крапивы, я бы даже углубил этот эффект. Я владелец бахромы, а это означает, что, особенно в сезон гигантской жары, мытье волос каждый день необходимо. На полпути после лечения крапивой я достиг частоты «каждые два дня», и в моем случае это также прорыв в волосах. Я не знаю как, но даже когда температура была выше 30 градусов, волосы были свежими и ухоженными!
В общем, крапива , безусловно, полезна для ваших волос. Тем не менее, последовательность, регулярность и продолжительность лечения важны. Возможно, через несколько месяцев эффект будет фактически сравним с вашим, но зная предостережения визажистов по гормональным проблемам - якобы, крапива может нарушить менструальный цикл. Некоторые девушки пишут на форуме по макияжу, что после регулярного употребления алкоголя их периоды перестали быть регулярными.
В моем случае я оцениваю это как перспективный 3+. И мне определенно нравится натуральная косметика из крапивы. Даже если я не буду пить, ополаскиватели, шампуни и кондиционеры останутся в моем ежедневном ритуале для волос навсегда :)
Как это травяное чудо помогло тебе? Можете ли вы похвастаться лучшими результатами, чем в моем случае? :)
Читайте также: Клуб напитков с крапивой на форуме Wizaż