Массаж - это отличный способ не только успокоить и успокоить малыша, но и поддержать его развитие. Ты умеешь массировать своего малыша?
Будьте готовы к массажу
- Выберите хороший момент: не торопитесь, откладывайте все другие действия.
- Выберите хорошее место: теплую и не очень светлую комнату (в течение дня вы можете закрыть шторы или жалюзи), где вас никто не побеспокоит.
- Приготовьте аксессуары: коврик или толстое одеяло, хлопковый подгузник или полотенце, оливковый или массажный гель, чистый подгузник, одежду.
- Приготовьтесь: вымойте руки, снимите часы, все кольца и браслеты. Согрейте руки, потирая друг друга.
- Успокойся, сделай глубокий вдох. Во время массажа поддерживайте зрительный контакт с ребенком и говорите с ним тихо: вы можете говорить о том, что вы делаете.
Подготовь малыша к массажу
- Ваш ребенок должен быть сытым, но не сразу после еды.
- Ребенок не должен испытывать жажду, голод или спать.
- Новорожденный ребенок должен оставаться в легкой одежде (он будет чувствовать себя в большей безопасности), старший ребенок должен быть доставлен на подгузник.
- Положите коврик или одеяло на пол, поверх него подгузник или полотенце. Положите ребенка посередине.
- Не массируйте раздраженного или плачущего ребенка - это только испортит его настроение.
Детский массаж шаг за шагом
Мы представляем пример массажа, подходящий для ребенка до шести месяцев.
- Сначала давайте проверим , действительно ли ребенок хочет массаж . Иногда дети не хотят, чтобы их трогали, нет смысла массировать их против их воли. Специалисты советуют всегда спрашивать согласия у вашего ребенка перед началом массажа. Благодаря этому малыш привыкнет к тому, что к нему родитель относится с любовью и уважением. Конечно, ребенок не будет отвечать нам устно, но, наблюдая за языком его тела, мы узнаем ответ.
- Если мы убедимся, что для массажа нет противопоказаний, возьмите оливковое масло на руки и начните массаж с ног ребенка . Одной рукой возьмитесь за лодыжку правой ноги вашего ребенка, другой рукой возьмитесь за правое бедро, затем двигайте его к лодыжке. Движение должно быть ритмичным и мягким (не сжимать ногу), но устойчивым (немного сильнее, чем поглаживание). Массаж попеременно обеими руками, сначала одной, а затем другой ногой.
- Второй этап - массаж ног . Будьте осторожны, так как некоторые дети очень чувствительны к прикосновениям в этих местах. Аккуратно возьмите палец ноги ребенка и протрите его - повторяйте это с каждым пальцем. Затем проведите большим пальцем по стопе ребенка от пальцев ног до лодыжки, повторите несколько раз. Сначала помассируйте одну ногу, затем другую.
- Затем наступает время животика . Положите расслабленную руку на живот ребенка, чтобы он немного познакомился с вашей рукой. Затем переместите руку сверху вниз на животик, попеременно одной рукой и другой. Не нажимай слишком сильно. Повторите с десяток раз. Массаж живота не используется у новорожденных; если мы хотим помассировать живот ребенка, пупок должен быть полностью исцелен.
- Следующая часть массажа - грудь . Положите ладони в центр груди ребенка, затем переместите ладони в стороны, как будто вы хотите разглаживать кожу. Затем переместите ладони вниз и круговыми движениями вернитесь к центру груди. Мы повторяем несколько раз, сохраняя зрительный контакт с малышом.
- Теперь пришло время для ручек . Большим пальцем осторожно откройте руку ребенка, потрите каждый палец указательным пальцем (как при массаже ног). Затем мы поглаживаем заднюю часть руки ребенка - от запястья до кончиков пальцев повторим несколько раз. Сначала помассируйте одну руку, затем другую.
- Следующим шагом является массаж лица : кончиками пальцев мы делаем маленькие круги вдоль челюсти ребенка - сначала с одной стороны, затем с другой.
- Наконец мы массируем спину . Положите ребенка на животик из стороны в сторону. Положите руки на верхнюю часть спины ребенка, перпендикулярно позвоночнику. Перемещайте руки назад и вперед, каждое движение должно быть все ниже и ниже - по направлению к ягодицам. Затем сделайте те же движения вверх к задней части шеи. Наконец, мы поглаживаем спину скользящим движением сверху - от шеи - к ступням.
Детский массаж - почему оно того стоит?
Массаж вашего ребенка имеет много разных преимуществ. Массаж:
- развивает навыки общения между родителем и ребенком
- помогает ребенку развить осознание своего тела
- поддерживает эмоциональное развитие и развитие речи ребенка
- поддерживает иммунную систему
- помогает вашему ребенку успокоиться
- поддерживает пищеварение, помогает при коликах и запорах
- улучшает качество сна ребенка
- укрепляет связь между ребенком и родителем
Вот почему стоит регулярно массировать детей - желательно два или три раза в неделю. 10-15 минут достаточно, чтобы помочь вашему ребенку выздороветь.