Малгожата Розенек-Майдан решила внести серьезные изменения. Звезда бросила есть мясо и заявляет, что она обязана вегетарианству не только отличным настроением, но и своей стройной фигурой.
Есть одна вещь, которой мы сильно завидуем Małgorzata Rozenek-Majdan - и это ни Pysiula, ни роскошный гардероб, ни даже ее роскошная квартира. Больше эмоций, чем у известного супруга или большое состояние, потому что нас возбуждает силуэт звезды TVN . У идеальной хозяйки дома идеальная фигура, и мы тоже этого хотим! Некоторое время назад Розенек-Мадждан рассказала, что отказалась от сахара, алкоголя и мяса. Но в недавно опубликованной записи на своем веб-сайте она раскрыла подробности своего меню и объяснила, что именно она должна вегетарианской диете.
Преимущества вегетарианской диеты
Звезда TVN в тексте, опубликованном в ее блоге, подробно описала преимущества вегетарианской диеты, подчеркнув, что отказ от мяса обязан здоровью, красивой коже и волосам, а также хорошему самочувствию :
Стоит помнить, что отказавшись от мяса, мы перестаем снабжать наш организм: консервантами, антибиотиками, другими ветеринарными препаратами для животных и вредным холестерином. Вегетарианская диета богата клетчаткой, магнием, калием и водорастворимыми витаминами, которые являются мощными антиоксидантами и предотвращают образование раковых клеток.
Увеличенная доза витаминов положительно влияет на внешний вид нашей кожи и волос, а антиоксиданты, присутствующие в большом количестве в вегетарианской диете, замедляют процессы старения - мы читаем в посте Розенек-Майдана.
Идеальная хозяйка дома также обратила внимание своих поклонников на то, что благодаря вегетарианству вы можете потерять лишние килограммы :
Правильно сбалансированная диета без мяса позволяет нам обеспечить больше минералов, чем та же калорийная диета, содержащая продукты животного происхождения. И поэтому, дорогие дамы, вегетарианская пища в первую очередь характеризуется очень низкой энергетической плотностью, то есть низкой калорийностью, поэтому она отлично подходит для похудения.
Мы подозреваем, что обещание более стройной фигуры заставит многих поклонников Малгожаты Розенек-Майдан отказаться от своей любимой свиной отбивной. Но, как подчеркивает звезда, для того, чтобы в полной мере воспользоваться здоровым и диетическим потенциалом вегетарианства, недостаточно просто убрать мясо с тарелки :
Некоторые мои друзья жаловались на увеличение веса после отъема мяса. Это был результат ловушки, в которую они попали. Например, когда котлета исчезает с нашей тарелки, мы должны заполнять это место не крупой, картофелем или рисом, а овощами и белком. Если мы этого не сделаем, мы действительно начнем набирать вес, употребляя в пищу лишние углеводы в течение некоторого времени, - предупреждает Малгожата.
Что ест Малгожата Розенек-Майдан?
Розенек-Мадждан не только раскрыл то, что она не ела, но и написал, что еда дает ей красивую фигуру и энергию на весь день.
Я начинаю каждый день со стакана лимонной воды. Затем на завтрак она всегда пьет кофе с растительным молоком. Когда у меня нет времени завтракать дома, я использую готовую кашу. Просто залейте их кипятком. Я выбираю те с простым составом и без дополнительного содержания сахара. Это быстрая и простая альтернатива теплому завтраку. В течение дня я пью около 2 литров воды. В более холодные месяцы я помогаю себе с острым чаем и теплой водой с имбирем и лимоном.
Малгожата ест легко, полезно и мало. После 6 часов вечера он не ест фрукты и садится ужинать около 7 часов вечера. На своем сайте звезда разместила примерное меню . В него входят, среди прочего, очень полезные и модные фруктовые и овощные коктейли, супы, салаты с начинкой из сладкого картофеля, амарант или киноа. Еще один патент на стройную фигуру Розенек-Мадждан - не есть между приемами пищи. Прекрасная хозяйка дома позволяет себе перекусить в день, а между обедом и ужином она идет на хумус и сырую морковь, другой коктейль, орехи или финики.
Малгожата Розенек-Майдан, несомненно, является лучшей рекламой вегетарианской диеты. Следовать ее диетическим заповедям может быть нелегко, но это, безусловно, сработает. Мы уже едим салаты и пьем зеленые коктейли. :-)
А вы попробуете диету Малгосии?
Покупайте электронику и бытовую технику дешевле, используя промо-сайт NEO24.pl.