Ломкие ногти обычно являются результатом неправильного ухода. Но хрупкость ногтевой пластины также может быть результатом неправильного питания, болезней или гормональных нарушений!
У нас обычно хрупкие ногти по собственному желанию. Поскольку ломкая ногтевая пластина чаще всего является следствием безостановочного гибридного маникюра, использования неправильной пилки или неправильной подачи ногтей, воздействия на руки сильными моющими средствами или плохого питания. Однако бывает, что состояние наших ногтей - и особенно их ломкость - указывает на серьезные заболевания .
Фото: iStock
Сломанные ногти - причины
Перед посещением дерматолога или врача общей практики убедитесь, что вы не виноваты в хрупкости ваших ногтей. Прежде всего, если вы являетесь поклонником гибридного маникюра, дайте ногтям отдохнуть от этого .
Всегда используйте резиновые перчатки при мытье посуды или уборке в ванной комнате, потому что контакт с моющими средствами может повредить как ногти, так и кожу рук. Кроме того, внимательно посмотрите на свою диету - в ней могут отсутствовать важные минералы и витамины - цинк, кальций, витамины А, В и Е - от которых зависит состояние ногтей.
Сломанные ногти - болезни
Хрупкие ногти могут также указывать на то, что в нашем организме происходит что-то тревожное Их хрупкость может быть результатом анемии или гормональных нарушений, вызванных неисправностью щитовидной железы (например, ее гиперфункция). Ломкие ногти также могут быть симптомом заболеваний - псориаз или микоз.
Что нужно сделать, чтобы ваши ногти не ломались?
Мы советуем владельцам ломких ногтей, которые регулярно наносят на них гибридные лаки не менее месяца, а затем делают еженедельные перерывы между каждым гибридным маникюром. Во время этих перерывов хорошо массажировать ногти специально разработанным увлажняющим и смазывающим косметическим средством несколько раз в день .
Вы также можете втирать в ногти оливковое масло, аргановое масло или масло жожоба . Важно массировать масло вверх - как будто вы хотите сжать его под кожей пальца. Под так называемым ободком находится ногтевая матрица - ее живая часть, в которой образуется кератин, который формирует пластину. И мы заботимся об этом больше всего.
Хрупкие ногти также улучшатся со сменой диеты. Всем, кто хочет укрепить свои тарелки, советуем регулярно есть:
- хлеб из цельнозерновой муки,
- пшеничные отруби,
- кефир и натуральный йогурт,
- грецкие орехи и миндаль,
- семена тыквы и семечки,
- гречка и коричневый рис,
- оливковое масло.
Также стоит принимать укрепляющие ногти добавки, содержащие кальций, железо, витамины группы В, витамин А, биотин, фолиевую кислоту, кремний, цинк и магний .