Вы планируете купить менструальную чашу? Прочитайте, как выбрать правильный размер и что сделать, чтобы упростить установку и снятие чашки.
Менструальная чаша - это самый современный гаджет, который помогает поддерживать надлежащую гигиену во время менструации. Тем не менее, многие женщины все еще сомневаются, как использовать его, чтобы он не протекал. Как сделать так, чтобы легче было вставлять и снимать силиконовую чашку ? Есть проверенные приемы для этого.
Менструальная чаша: какой размер?
Менструальные стаканчики доступны во многих аптеках, в т.ч. Вы найдете их в Россманне. Самое главное, чтобы выбрать правильный размер чашки. Краткое руководство от производителя гаджета всегда можно найти на его упаковке. Однако существуют стандартные правила, которым следует каждый производитель.
1. Женщина средних и малых структуры и увеличение до 170, не рожают детей должны выбрать размер S .
2. Высокие женщины и те, кто родил одного ребенка, размер М ,
3. Женщины, родившие более одного раза - размер L .
Если этой инструкции недостаточно, стоит обратиться за помощью к вашему гинекологу, который измерит длину влагалища или ответит на вопрос, протекает ли уже имеющаяся у нас чашка, потому что она выбрана неправильно или мы ее неправильно надели. Правильно подобранный размер чашки - это полдела!
Вставка менструальной чаши
Перед тем, как вставить менструальную чашу, вы всегда должны пропарить гаджет в кипящей воде (как перед первым, так и после следующего применения) и тщательно вымыть руки.
Чтобы поместить менструальную чашу во влагалище, нам нужно хорошо ее свернуть. Существует как минимум две техники для прокатки кубков . Техника « С-буквы » считается самой легкой, Складываем чашку пополам и держим ее указательным и большим пальцами. Несмотря на то, что чашку легко свернуть и вставить во влагалище, возможно, не удастся развернуть ее от буквы С, особенно если чашка слишком большая. Техника, которую сложнее сделать вручную, но которая избавляет от ненужного напряжения из-за точного разворачивания чашки внутри, состоит в том, чтобы скрыть одну из стенок внутри чашки. К сожалению, он может не работать с гаджетами из толстого силикона, но дает вам почти стопроцентную уверенность в том, что чашка будет правильно открываться и сосать, и мы забудем о периоде на весь день. Как это сделать? Посмотрите на инструкции ниже:
Источник: Pinterest
Менструальная чаша - трюк с холодной водой
Если у нас есть проблема с полным открытием чашки, может быть полезно положить ее в холодную воду непосредственно перед применением. Зачем? Силикон становится жестче под воздействием холода. Это может быть немного сложнее сложить, но чашку гораздо легче открыть и сосать во влагалище.
Менструальная чаша - расслабление мышц
Чтобы вставить чашку во влагалище, нужно расслабить мышцы тазового дна - это кажется очевидным. Нам может быть легче присесть или лечь на спину. Однако один из производителей чашек сообщает, что мышцы нижней челюсти также имеют большое значение . Оказывается, что когда мы стискиваем зубы под воздействием чашки, наше тело также автоматически напрягает мышцы влагалища и таза, что может помешать нам вставить его.
Менструальная чаша - как это работает
Правильно установленная чашка должна полностью открыться и коснуться стенок влагалища. Его наконечник, который помогает удалить гаджет, может (но не обязательно) слегка выступать. Менструальная чаша должна сосатьна стенках влагалища, чтобы кровь не протекала. Многие женщины слышат звук всасываемой чашки, что означает, что она хорошо вставлена. Однако это не правило. Некоторые женщины просто чувствуют небольшое сопротивление, когда пытаются вынуть чашку, потянув за кончик. Не отпускает? Это признак того, что он хорошо подогнан! Когда менструальная чаша плотно прилегает к стенкам влагалища, кровь не будет вытекать. Он соберется в нем, и женщина даже не почувствует этого. Менструальная чаша собирает кровь на срок до 12 часов! Помните - надевать менструальную чашу не должно быть больно. Только снятие сосущей чашки силой может вызвать дискомфорт, поэтому делать это не следует.
Удаление менструальной чаши
Как снять чашку? Мышцы маточного дна имеют решающее значение здесь. Вы должны слегка нажимать - да, да - как при родах :) Несколько раз напрягая и ослабляя мышцы, вы перемещаете гаджет к выходу из влагалища. Только когда мы можем положить пальцы на дно чашки, мы можем нажать на нее и таким образом заставить воздух проникнуть внутрь. Тогда чаша безболезненно отскочит от стенок влагалища.
Вы боитесь достать менструальную чашу, потому что слышали историю о том, что кто-то не мог вынуть чашу и должен был пойти к гинекологу? Такие ситуации случаются не часто и скорее являются результатом невежества. Чашка может скользить вокруг влагалища, так что мы не сможем добраться до конца петли пальцами. Вместо того, чтобы паниковать, все, что вам нужно сделать, это работать ваши мышцы. Сознательное сжатие и расслабление мышц помогает как в применении, так и в извлечении чашки из влагалища. Даже если мы достигаем чашу пальцами, мы можем сместить ее благодаря работе мышц.
Знание своего тела и терпение чрезвычайно полезны при изучении того, как вставить и вынуть чашку. Тем не менее, стоит потратить немного времени, чтобы начать практиковать и не отчаиваться слишком быстро, потому что использование чашки - это безопасная и экологическая альтернатива прокладкам и тампонам. Цена на чашку явно выше, чем у традиционных продуктов, используемых во время менструации. Но помните, что это служит намного дольше! И они намного дешевле, чем, например, периодические трусики ...
Основной источник фото: Istock