С 5 апреля в магазинах Empik и на empik.com появилась книга с DVD Gym Break SUPER WO / MAN!
Книга с 50-минутным тренингом на DVD «Gym Break SUPER WO / MAN» - это лучший путь к отличной форме и мечте спортивной фигуры.
Тренировка состоит из динамической разминки, комплекса упражнений для укрепления ног, ягодиц и верхней части туловища, интенсивного набора упражнений Gym Break WOD и комплекса упражнений для растяжения и расслабления мышц после тренировки.
Разверните коврик, включите DVD и сделайте все возможное. Помни, ты не можешь сдаться!
НЕИСТОВСТВОВАТЬ!
Вы будете благодарить нас позже!
На компакт-диске вы найдете:
- Разогрев
- Табата
- ПОДГОТОВКА МЫШЦЫ
- Это комплекс упражнений, состоящий из двух частей для укрепления ног, ягодиц и верхней части туловища.
- WOD - ТРЕНИРОВКА ДНЯ
- Если у вас есть несколько минут отдыха, и вы задаетесь вопросом, что делать - сделайте Gym Break WOD, который представляет собой короткий, но интенсивный комплекс упражнений, который будет стимулировать работу всех ваших мышц.
- РАСТЯЖЕНИЕ
Также в книге:
- Упражнения для укрепления мышц нижней части
- Экстра Табата