Диеты Джоанны Крупы больше не являются секретом :). В интервью «Партии» она рассказала, что делает, чтобы сохранить стройную фигуру.
Когда Джоанна Крупа показала, что она не отказывает себе в том, что она хочет сделать, нам было трудно поверить, что , применяя этот принцип, она все еще имеет идеальную фигуру . Там просто должно было быть больше! И мы наконец знаем, что это такое :).
Фото: Ons.pl
Диета Джоанны Крупы
Способ Джоанны Крупы создать красивую фигуру очень прост. Оказывается, что ее тело не из-за непослушных диет или убийственных упражнений . Звезда очень занята, поэтому для интенсивной программы тренировок тоже не так много времени. Разница между тем, как он выглядит сейчас, и тем, как он выглядел несколько лет назад, огромна.
Во всяком случае, она уже не раз доказывала, что у нее безупречная фигура . В ее Instagram мы можем регулярно любоваться фотографиями в одежде, которые подчеркивают фигуру или бикини. В чем ее секрет?
Сообщение, опубликованное Джоанной Крупой (@joannakrupa) 30 марта 2020-2021 в 1:22 PDT
Я не придерживаюсь какой-либо специальной диеты, я стараюсь питаться здоровой пищей, но вы знаете - это трудно поддерживать во время поездок. Я просто стараюсь не превышать назначенные калории, - говорит Джоанна Крупа.
Оказывается, что поддержание баланса энергии на постоянном уровне является наиболее важным в случае звезды. В интервью «Партии» она сказала, что проверяет, сколько калорий она потребляет каждый день. Как это сделать?
Я осторожен с тем, что ем, но вы знаете - если я хочу что-нибудь сладкое или что-то нездоровое, например, картофель фри, я не отрицаю этого. Я просто иду на фитнес потом. Кроме того, я стараюсь каждый день контролировать, чтобы не есть больше 2000 ккал. Тогда я знаю, что я не буду набирать вес. И если я хочу похудеть, я знаю, что мне нужно съесть меньше 2000 ккал, - говорит Джоанна Крупа.
Диетические грехи Джоанны Крупы
К счастью, звезда не проверяет калории, которые усваиваются так тщательно. Это потому, что она иногда грешит и ест что-то действительно нездоровое :).
Я могу сказать нет многим блюдам. Но когда я в ресторане и вижу «лавовый пирог», шоколадный пирог с жидким шоколадом внутри и ванильным мороженым, я всегда заказываю его, - смеется Джоанна Крупа.
Сообщение, опубликованное Джоанной Крупой (@joannakrupa) 29 июня 2020-2021 в 8:55 PDT
Ее секрет сладкого шоколадного торта может быть до 600 калорий ! И когда мы добавляем в него шарик ванильного мороженого, оно превращается в настоящую калорийную бомбу. К сожалению, мы не знаем человека, который смог бы противостоять такому восхитительному десерту ... :) Но контролировать калории было бы бесполезно, если бы не регулярные упражнения в виде фитнес-занятий, которые Джоанна Крупа даже любит.
Я хожу на фитнес, на групповые занятия. Мне нравится делать комплексные упражнения для всего тела, два-пять раз в неделю, - говорит Джоанна Крупа.
И поскольку теперь мы знаем, что делает звезда, чтобы всегда выглядеть идеально, мы можем реализовать ее принципы сами. У вас есть проверенные способы сохранить стройную фигуру? :)
Сохранить