Еда фаст-фуда каждый день обычно приносит вам несколько лишних килограммов. Но не с этим брит ...
Когда мы садимся на диету, мы всегда откладываем нездоровую пищу и избегаем ресторанов быстрого питания . Однако, по словам британского культуриста Райана Уильямса, нам не нужно смотреть на качество продуктов питания, чтобы похудеть . Его ежемесячный эксперимент является доказательством этого.
Он ел в Макдональдсе в течение месяца и похудел
29-летний британец следовал диете быстрого питания в течение 30 дней . Он ел в Макдональдсе каждый день, что хотел, но было одно условие - следить за калорийным балансом . Взрослый мужчина должен потреблять около 2500 калорий в день, поэтому Райан придерживается его. В то же время он посещал тренажерный зал во время эксперимента. Через месяц оказалось, что вес показал на 7 кг меньше , а содержание жира в организме снизилось с 11 до 7,6% .
В видео ниже вы можете увидеть весь процесс метаморфозы:
Это было все возможно благодаря отрицательному энергетическому балансу . Дело в том, что нам нужно сжигать больше калорий, чем мы едим . Пока мы находимся в отрицательном калорийном балансе, мы будем терять вес, даже если мы в основном едим сладости или нездоровую пищу. К сожалению, такой способ похудения может быть довольно рискованным.
Фото: экран с YouTube.com/Ryvolution
Несмотря на удивительный эксперимент Райана, мы никогда не решим проверить такую диету на собственной коже. Нам трудно представить, что мы едим такую высоко обработанную пищу каждый день. Во фритюре, покрытом различными соусами и покрытыми панировочными сухарями, эти «блюда» богаты холестерином и опасными транс-жирами. Слишком частое их употребление может привести к всевозможным заболеваниям, особенно к сердечно-сосудистой системе, и даже к развитию рака.
Поэтому мы считаем, что людям, профессионально занимающимся спортом, не следует пропагандировать диету, основанную на калорийности пищи, независимо от качества потребляемых продуктов ...
Вы тренируетесь, потому что хотите похудеть и изменить свое тело? Воспользуйтесь скидками на странице кодов скидок FOR PRO.