Кортни Кардашьян призналась, что ела стресс со сладкими и солеными закусками во время эпидемии коронавируса. Ей было трудно поддерживать здоровый образ жизни, не выходя из дома. Теперь вместе с личным диетологом она поделилась своими способами похудеть после изоляции.
Самая естественная сестра Кардашян может похвастаться стройной и очень женственной фигурой. Однако, как и обычные смертные, она набрала несколько килограммов в домашней изоляции. Теперь она показала, как выглядит ее возвращение к прежней фигуре. Ее способы похудеть просты и легко осуществимы.
Источник: Instagram
Кортни Кардашьян Диета и Тренировки
У Кортни есть собственный онлайн-журнал Poosh, в котором она поделилась с поклонниками принципами своей диеты. Целостный диетолог Шона Фаулиси помогает ей похудеть. Сестра Кардашьян отмечает в своем материале, что для нее самая большая проблема - вернуться к своим старым привычкам в еде и перестать есть эмоции . По словам ее диетолога, естественно, что в кризисный момент мы тянемся к еде - наш кортизол увеличивается, и в результате мы набираем вес. Это побуждает вас не беспокоиться об этом и просто действовать. Кортни и Фаулиси изобрели простые способы похудеть, которые , сразу после внедрения, помогут вам уменьшить жировые отложения здоровым способом:
- Хватит винить себя.
- Ешьте здоровую, но то, что вам нравится.
- Пить много воды.
- Ешьте мудро, не мало.
- Шаг.
Для Кортни самая важная цель - вернуться к прежнему физическому состоянию и здоровым привычкам , не терзая себя низкокалорийной диетой и часами тренировок. Знаменитости гуляют, занимаются йогой и бегают. Он также ест много овощей и избегает приготовленных, обработанных продуктов. Ее диетолог гарантирует, что благодаря этому она будет сжигать жир без жертв, и в то же время сможет наслаждаться жизнью.
Основной источник фото: Instagram