Отбеливание, против кариеса, комплексная защита или кровоточащие десны? Проверьте, как выбрать зубную пасту и как правильно ухаживать за гигиеной полости рта.
Как выбрать зубную пасту?
- Начните с определения ваших потребностей. Наблюдайте за своими зубами и ртом каждый день, уделяя особое внимание, например, чувствительность, кровоточивость десен, неровный или темный цвет и кариес.
- Затем проконсультируйтесь со своим врачом. В зависимости от диагностированных симптомов стоматолог выберет зубную пасту, соответствующую вашим потребностям.
- Если вы выбираете зубную пасту самостоятельно, используйте общедоступные информационные материалы, размещенные на сайтах производителей косметики для гигиены полости рта. Там вы найдете необходимую информацию об основных их ингредиентах и рекомендации по применению паст.
- При выборе зубной пасты в магазине обратите особое внимание на информацию об упаковке и разделении на полке. Производители наносят четкие указания на упаковку пасты.
- Профилактика заболеваний полости рта является более дешевым и гораздо более приятным методом, чем лечение. Чтобы не было проблем с поддержанием здоровья и красивой улыбкой, вам следует начать с выбора зубной пасты, адаптированной к потребностям ваших зубов, - объясняет Павел Заборовский, медицинский консультант GSK.
В магазине вы найдете множество зубных паст разных вкусов - в основном, травяные, мятные и насыщенные мятные для лучшего освежения и свежего дыхания. Выберите зубную пасту, которая соответствует вашим потребностям: отбеливание обесцвечивания и отложений от кофе, чая и вина, специалист по кровоточивости десен или для чувствительных зубов. Если у вас нет серьезных проблем, хорошим выбором будет зубная паста с фтором, которая всесторонне защищает от кариеса, известкового налета, обесцвечивания, бактерий и неприятного запаха изо рта.
Зубные пасты: 1) зубная паста Elmex против кариеса, 11,99 зл; 2) Паста High Definition White Aquafresh, 8,50 зл; 3) Экспертная защита светящихся белых сигналов макаронных изделий, 9,49 злотых; 4) зубная паста Parodontax для кровоточащих десен, около 10 злотых; 5) зубная паста для зубных щеток Intense White Denivit Pro Electric, 10,99 зл; 6) Паста, удаляющая обесцвечивание с кофе и чая TEA & COFFEEP Pearl Drops, 13,50 зл; 7) травяная зубная паста Prokudent Med, 3,99 зл; 8) зубная паста Sensodyne® Complete Protection для чувствительных зубов, 11 зл; 9) зубная паста Colgate Total, 7,99 зл; 10)Паста с очищающей содой ARM & HAMMER, 10 зл
Как позаботиться о гигиене полости рта?
- Чистка зубов должна выполняться 2-3 раза в день .
- Количество зубной пасты должно быть близко к размеру ногтевой пластины мизинца.
- Чистку следует начинать сухой щеткой, так как фторид натрия, содержащийся в зубной пасте, растворяется в воде.
- После чистки зубов и слюны желательно не выщелачивать пасту для зебо , чтобы продлить действие содержащихся в ней активных ингредиентов.
- Во время чистки мы практически очищаем 60% поверхности зуба, остальные 40% занимают межзубные промежутки . Чтобы удалить остатки пищи из межзубных промежутков, стоит использовать ополаскиватели, ирригаторы или специальные щетки. Зубная нить является идеальным дополнением к комплексной гигиене полости рта , которая удаляет бактериальный налет и вводит фтор в межзубные промежутки.
- Вы не должны чистить зубы сразу после еды , потому что кислоты, содержащиеся в еде, смягчают эмаль, что может привести к ее чрезмерному истиранию.