Просматривая фотографии знаменитостей в Instagram, мы можем задаться вопросом, что именно должны служить фотографии знаменитостей, стоящих у них на руках. Возможно, они хотят похвастаться стройной фигурой или гибким телом? Возможно. Но давайте посмотрим на эту фигуру под другим углом, чтобы очистить ум и улучшить тело.
Многие девочки ассоциируют стоя на руках, скорее с кошмаром от уроков физкультуры . Преподаватели йоги говорят, что это не должно быть. Наши взгляды на эту фигуру также могут быть изменены певцами и моделями, такими как Бритни Спирс, Элли Гулдинг, Наоми Кэмпбелл и Рози Хантингтон-Уайтли, которые неоднократно хвастаются своей любовью к спорту в Instagram. Подставка для рук является одной из позиций, типичных для йоги.
Читайте также: красота простоты, или как сделать так, чтобы летом заботиться о своей красоте
Никки Фогден-Мур , тренер по здоровому образу жизни, в интервью газете Daily Mail Australia утверждает, что стойка на руках обладает полезными для здоровья свойствами, в том числе снижение стресса Незаметная фигура - это улучшение притока крови от сердца к голове, ослабление давления на суставы, восстановление баланса внутренних органов, помощь в переходе в состояние медитации, и в то же время расслабление ума и улучшение нашей координации и выносливости.
Также читайте: Наращивание ресниц: почему мы хотим выглядеть как звезды красной дорожки каждый день
Как утверждает Никки Фогден-Мур , если мы думаем, что мы слишком стары в стойке, мы должны изменить свое мышление. В начале, однако, вы должны использовать опору, например, стоять рядом со стеной или деревом. В противном случае мы могли бы приземлиться на SOR, что ни один из нас не хотел бы сделать. И когда мы более уверены в своих силах, мы можем взять пример с инструктора по йоге Хиларии Болдуин, который показал, как сделать такую фигуру на кухне.
Инжир. Instagram