Зуд кожи - это проблема, которая часто возникает при неправильном уходе, неправильном питании или аллергии. Эффективные домашние средства от зуда - пищевая содовая ванна, овсяные маски и гель алоэ вера.
Зуд кожи очень часто возникает, когда она сухая и раздраженная. Иногда это симптом кожных заболеваний, аллергии или дефицита витаминов. Нежный гипоаллергенный уход, избегание раздражающих факторов, таких как солнечный свет или низкая температура, и разнообразная диета должны предотвратить зуд кожи. Помните, что в случае внезапного зуда в сочетании с другими симптомами, вы должны как можно скорее обратиться к врачу и диагностировать источник проблемы!
Домашние способы предотвращения зуда кожи
Зуд кожи часто является результатом неправильного ухода, образа жизни и воздействия факторов, вызывающих зуд.
Уход за сухой и зудящей кожей
Чаще всего проблема возникает у людей с сухой и чувствительной кожей, склонных к раздражению. В этом случае стоит сосредоточиться на деликатной косметике с увлажняющим эффектом. Стоит обратить внимание на правильное очищение лица и тела . В этом случае лучше всего подойдут увлажняющие масла для душа, а также средства для снятия макияжа и нежные лосьоны для лица. Ни при каких обстоятельствах мы не должны использовать щелочные мыла, которые препятствуют действию эпидермального гидролипидного барьера и вызывают сухость и зуд. Также является большой ошибкой использовать пены и гели с очень очищающими ингредиентами, такими как SLS и SLES.
На следующих этапах лечения лучшим выбором будет дермокосметика с гипоаллергенными свойствами . Продукты с натуральным составом часто вызывают аллергию и раздражение кожи, что приводит к неприятному ощущению зуда. Дермокосметика предназначена для чувствительной кожи, она также хорошо подойдет людям, чей зуд вызван воспалением кожи, например атопическим дерматитом.
Избегать факторов, вызывающих зуд кожи
Это один из самых важных моментов. В случае, если наша кожа постоянно подвергается раздражению, даже правильный уход и диета не принесут никаких результатов.
Факторы, которые чаще всего вызывают зуд:
- очень низкая и высокая температура,
- жесткая вода,
- аллергены,
- солнечные ожоги,
- одежда из искусственных материалов,
- украшения из никеля,
- заболевания, чаще всего микоз или перхоть.
Читайте также: Сухая и жирная перхоть - как от нее избавиться?
Диета и образ жизни и проблема зуда кожи
Плохая диета, употребление стимуляторов, стресс, недосыпание, обезвоживание - эти факторы не только влияют на наше здоровье и благополучие, но и могут быть прямой причиной зуда кожи. При недостатке витаминов кожа не может регенерировать, не устойчива к внешним факторам и не способна поддерживать достаточное увлажнение. Особенно важны такие ингредиенты, как витамины А и Е, витамины группы В, биотин и ненасыщенные жирные кислоты. Раствором является сбалансированная, здоровая диета, мы можем дополнить ее биологически активными добавками.
Также стоит придерживаться нескольких основных правил:
- Пейте нужное количество воды - не менее 1,5 литров в день.
- Спите минимум 7 часов в день.
- Избегайте таких стимуляторов, как сигареты, алкоголь, интоксиканты и даже большое количество кофе и черного чая.
- Избегайте стресса и используйте методы релаксации, такие как йога, медитация и ароматерапия.
Также читайте: Пилинг кожи - от чего это происходит и как с этим бороться?
Домашние процедуры для зудящей кожи
Есть несколько эффективных домашних средств для снятия зуда кожи. Большинство из этих ингредиентов можно найти в домашних условиях. Пищевая сода или овсянка отлично подходят для домашнего лечения. Мы также можем использовать растение, которое прекрасно подходит для ухода за кожей, то есть алоэ.
Ванна с пищевой содой
Это один из самых быстрых способов избавиться от зудящей кожи. Просто добавьте в стакан полстакана пищевой соды. Вода должна быть теплой, не горячей и длиться не более 30 минут. Раны на коже являются противопоказанием к этому методу. В этом случае газированная паста, которая наносится точечно, избегая поврежденных участков, будет намного лучше.
Домашняя овсяная маска
Чтобы приготовить маску, вам понадобится овсянка и простой йогурт или кефир. Эта комбинация успокоит любое раздражение и успокоит кожу. Хлопья должны быть покрыты теплой водой, вымочены в течение 10 минут и смешаны с натуральным йогуртом. Затем наносим смесь на очищенную кожу и смываем ее в течение 20 минут. Мы также можем добавить овсянку в ванну.
Гель алоэ вера от зуда
Гель алоэ прекрасно увлажняет, питает и успокаивает раздраженную кожу. Мы можем купить гель в аптеке или порезать кончик листа и аккуратно коснуться кожи внутренней частью. Этот метод не будет работать, если у вас аллергия на алоэ вера. Если вы никогда раньше не использовали алоэ вера, лучше сначала сделать тест на кусочек кожи.
Проверьте это: гель алоэ вера - как сделать это дома?