Чистый, гладкий и яркий цвет лица может быть вашим! Все ингредиенты, необходимые для его приготовления, можно найти на кухне ...
Это сезон яблок, и оно того стоит! Зачем? Яблоко - это фрукт, который при регулярном употреблении служит и красоте, и здоровью. Яблоко с высоким содержанием клетчатки снижает количество так называемого «плохого» холестерина (ЛПНП), а содержащиеся в нем антиоксиданты защищают организм от разрушительного воздействия свободных радикалов. Благодаря содержанию витаминов (в том числе С и В) и цинка яблоки также укрепляют нашу иммунную систему и улучшают состояние волос, ногтей и кожи . Но мы можем позаботиться о последнем не только употребляя яблоки, но и используя их для ухода.
Фото: iStock
Яблоко в уходе за кожей
Яблоко как основной ингредиент самодельной маски очищает, разглаживает и осветляет кожу . Это действие яблок в первую очередь связано с его составляющими:
- витамин С, который уменьшает эритему и облегчает изменение цвета,
- ниацин, который уменьшает трансэпидермальную потерю воды, стимулирует регенерацию кожи, успокаивает раздражения и регулирует выработку кожного сала,
- антибактериальный цинк, который также предотвращает закупоривание пор кожи и
- Малиновая кислота, которая отшелушивает кожу, предотвращая появление угрей, регулирует выработку кожного сала и снимает воспаление.
Отшелушивающая и осветляющая яблочная маска
Приготовьте отшелушивающую и осветляющую маску, размолоть яблоко на мелкой терке или размолоть в блендере. Затем, в зависимости от потребностей нашей кожи, мы добавляем в нее мед или овсянку . Мы рекомендуем добавлять мед в тертое яблоко для людей, у которых, кроме угрей, также есть сухая кожа. Полученная таким образом маска не только отшелушивает кожу, но и увлажняет ее. Однако, для людей с жирной кожей и активными воспалениями, мы советуем вам смешать яблоко с овсяной мукой, которая успокаивает раздражение.