Диетолог Ким рассказал, на какой диете звезда похудела на 30 кг! Но врачи не в восторге от такого меню ...
Тот факт, что знаменитость сильно похудела как после первой, так и второй беременности, вероятно, был замечен всеми, но как ей удалось это сделать так быстро? Ее диетолог Колетт Хаймовиц рассказала, как ест знаменитость.
Раньше звезда покрывала ее фигуру мехом ...
Но тогда было только лучше :)
Вы можете видеть, что у Ким Кардашьян стройнее лицо и бедра.
Какую диету использует Ким Кардашьян?
Знаменитость использует диету Аткинса , которая основана на животных жирах и растительных маслах. Количество потребляемых в нем калорий составляет 1800-2200. Ким решила сохранить итоги. По словам Колетт, слава потеряла наибольший вес, имея на завтрак омлет с овощами и сыром, а на обед, например, курицу-гриль с салатом, которая включает, среди прочего, сыр фета.
В свою очередь на ужин он может позволить себе съесть макароны с куриным мясом. Между приемами пищи Ким может есть фрукты, сухофрукты и ... мясное ассорти. Знаменитость также никогда не скрывала, что у нее есть слабость к сладкому. Поэтому в ее меню также входит небольшой шоколадный торт или небольшое количество арахисового масла. Греческий йогурт с черникой тоже доставляет удовольствие.
Ну, по сравнению с другими, драконовскими диетами или даже голодовками, может показаться, что Ким Кардашьян не страдала от этой диеты, но вы должны помнить, что у знаменитости двое детей и она очень активна в бизнесе, который требует от нее много энергии ,
Что такое диета Аткинса?
Диета Аткинса состоит из трех этапов. В первом - 20 г углеводов на тесто, овощи с крахмалом и зерновые продукты.
На втором этапе принимается 30-50 г углеводов, и вы можете есть фрукты, единственное условие - они имеют низкий гликемический индекс. Третий этап должен длиться всю жизнь. Это предполагает потребление жиров и белков и небольшое количество сахара, а углеводы нельзя сочетать с яйцами или мясом.
Кроме того, врачи не являются поклонниками этой диеты. Они предостерегают от недостатка витаминов, поступающих в организм. Также могут быть недостатки, например, магния. Диета Аткинса также может вызывать высокий уровень холестерина и дефицит антиоксидантов. Ким Кардашьян призналась, что после рождения ребенка ей удалось похудеть благодаря этой диете всего на 5 кг в месяц, но действительно ли это стоит риска?
Вы когда-нибудь ели подобную диету?
Фото: Instagram / ONS
Смотрите также: Ким Кардашьян начинает свою карьеру в ... мире "красоты"! Она начинает свой собственный бренд косметики