Эти телефонные приложения помогут вам достичь вашей мечты в кратчайшие сроки. Они доступны для Android и iOS и предлагают бесплатный пакет упражнений для всех.
Мы проверили бесплатные приложения упражнений для Android и iOS , а затем выбрали те, которые оказались лучшими - они работали интуитивно, предлагали интересную форму упражнений или широкий выбор тренировок. В нашем обзоре вы найдете приложение для бега с уроками йоги и короткой тренировкой по фитнесу.
Источник: Исток
Смотрите также: Упражнения для живота для начинающих
Бесплатное приложение для запуска - Zombie, Run!
Зомби, беги! - это бесплатное приложение, которое отличается своей уникальной концепцией. Он сочетает в себе функцию записи маршрута пробега, его скорости и длины с ... игрой, в которой нам нужно убегать от зомби . Благодаря этому повествованию каждая тренировка никогда не бывает скучной. Там мы найдем «миссии» длиной 5, 10 и 21 км, перенесенные в реальный мир.
Приложение предлагает увеличить бесплатный пакет до пакета Pro за 6 долларов в месяц (около 24 злотых), что гарантирует доступ к дополнительному обучению, но в начале бесплатной версии достаточно.
Бесплатное приложение йоги - йога для начинающих
Йога для хорошего начала дня , для лучшего сна или, может быть, для сжигания жира? Приложение « Йога для начинающих» , как следует из названия, является отличным шагом в мир расслабляющих и укрепляющих тело асан. В бесплатной версии есть 16 тематических уроков йоги для начинающих . Все они длятся максимум 15 минут - так что нет никаких оправданий тому, что для другой практики не хватает времени.
Бесплатное приложение для фитнеса - Nike Training Club
От применения до практики дома Nike Training Club принесет пользу абсолютно всем - от самого новичка до очень продвинутого. Приложение предлагает почти 200 тренировок для различных целей - растяжка тела, укрепление рук, кардиотренировки или наращивание мышц ног. Мы найдем все это в этом приложении, которое Nike называет «вашим личным тренером» . И это совершенно бесплатно.
Вам не нужно никакого дополнительного оборудования для упражнений с приложением, но коврик, удобный наряд и ленты для упражнений наверняка пригодятся.
Основной источник фото: Istock