✅ Стройные упражнения для задницы

Предыдущая статья: Всего 3 минуты! Вот сколько времени занимает тренировка, которая изменит вашу фигуру Следующая статья: Посмотрите, как выглядит фигура Малгожаты Розенек-Майдан после резких порезов ... Мода на стройные ягодицы никогда не проходит! Но как сделать их пухлыми и отлично выглядеть в узких джинсах? Эти упражнения творят чудеса :)

Вместе с личным тренером Норбертом Бенчковски мы подготовили три эффективных упражнения для стройной ягодицы. В скором времени вы улучшите его упругость и форму и поднимете ягодицы. Мы показываем упражнения в тренажерном зале CityFit, но вы также можете выполнять их дома.

Я буду честен с вами - я не «фитнес», и я полностью осознаю, что я не смотрю и не делаю упражнения, как знаменитая Ева или Аня. Но так как я смог сделать это обучение, я знаю, что вы можете сделать это тоже! Будем ли мы вместе?

Автор статьи: * Люси Серемак Просмотреть все мои статьи