Беременные женщины боятся тренироваться. Анна Левандовская показывает, что у страха большие глаза, и если у врачей нет противопоказаний, вам не нужно отказываться от упражнений. Поэтому тренер приготовил приятный сюрприз для будущих мам :).
Еще одна фотография, которую она сделала во время тренировок в спортзале, появилась в ее Instagram. В своем описании она призвала всех беременных женщин вести активный образ жизни, но ... с осторожностью . Ведь каждый из нас обладает совершенно другой выносливостью. Поэтому она решила создать очень простое и понятное руководство, в котором она объяснила, кто должен, а кто не должен заниматься во время беременности и как распределять силу.
Читайте также: Беременные женщины боятся это делать, но Анна Левандовска не проблема
Тем не менее, он предупреждает от перегрева тела и переутомления. Конечно, любая физическая активность должна быть проконсультирована с лечащим врачом.
Следуя основным правилам, риски для беременности минимальны, а польза для вас и вашего ребенка огромна. Если вы здоровы и ваша беременность не подвергается риску, и врач не видит противопоказаний, вы можете продолжить физическую активность, которая дополнительно подготовит ваше тело к родам, - пишет Анна Левандовска в своем блоге hpba.pl.
Это также объясняет, что привычки, связанные со спортом / физическими упражнениями, которые мы приобретаем во время беременности, оказывают положительное влияние на здоровье ребенка и матери.
ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В БЕРЕМЕННОСТИ Я призываю всех будущих мам вести активный образ жизни, но ... С УХОДОМ! ✔️DLACZEGO? HЧТО СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ? AT КАКИЕ ВЫГОДЫ ДЛЯ ВАС И РЕБЕНКА? Вы можете найти ответы в моем последнем сообщении в блоге s ️ Ps. Я определенно остановлюсь на этой теме. А в новом году я готовлю много сюрпризов для физической активности будущих мам в период беременности. Я призываю всех будущих мам вести активный образ жизни, но ... С осторожностью! ✔️WHY? H какие правила следует ✔️ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЕНКА? Ответы можно найти в моем блоге ✌ ️ #healthypregnant #pregnant #activepregnant #healthyplanbyann #annalewandowska
Фото опубликовано пользователем Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 30 декабря 2020-2021 в 9:47 PST
А в нашей галерее вы можете увидеть, как цветет Анна Левандовская, когда беременна.
Основное фото: instagram.com/p/BOjcHQ8jSEl/?taken-by=annalewandowskahpba&hl=pl